Dieta śródziemnomorska

#zdrowie #dieta #aktywne

Dieta śródziemnomorska jest bogata w błonnik pokarmowy, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz witaminy i przeciwutleniacze. Jej przestrzeganie nie sprawia trudności, ponieważ jest smaczna, urozmaicona i mało restrykcyjna, a wręcz przyjemna.

30% Przedpłaty
Elastyczne warunki anulacji
Oferta od 4 nocy
FB - Śniadanie, obiad i kolacja
Zajęcia z instruktorem

Zapraszamy na wyjątkowy pobyt zdrowotny oparty na zasadach diety śródziemnomorskiej! Odkryj smak zdrowia i harmonii dzięki naszemu kompleksowemu pakietowi, który łączy tradycje kuchni śródziemnomorskiej z relaksem nad Bałtykiem.

🏨 Komfortowe noclegi
Zrelaksuj się w przestronnych, nowoczesnych pokojach o powierzchni 30 m², zaprojektowanych z myślą o Twojej wygodzie i regeneracji.

🍴 Zdrowe i smaczne posiłki
Każdego dnia serwujemy śniadania, obiady i kolacje przygotowane zgodnie z zasadami diety śródziemnomorskiej, opartej na świeżych warzywach, owocach, oliwie z oliwek, rybach i orzechach. Nasze menu łączy smaki Południa z korzyściami zdrowotnymi dla Twojego organizmu.

☕ Kącik Herbaciany
Rozkoszuj się nieograniczonym dostępem do szerokiego wyboru herbat ziołowych i owocowych, które wspierają trawienie i procesy regeneracyjne organizmu..

🩺 Opieka dietetyka i analiza składu ciała
Na początku i końcu pobytu przeprowadzimy analizę składu ciała metodą BIA (Bioimpedancji Elektrycznej), aby monitorować Twoje postępy. W trakcie pobytu weźmiesz także udział w wykładach z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia.

🤸 Zajęcia fitness i aktywności fizyczne
Zadbaj o swoją formę, uczestnicząc w zajęciach fitness prowadzonych przez naszych instruktorów (poniedziałek-piątek). Ćwiczenia odbywają się w basenie oraz sali fitness wyposażonej w profesjonalny sprzęt treningowy. W przypadku grup poniżej 8 osób sala fitness jest dostępna do samodzielnych ćwiczeń.

🎁 Niespodzianka dla naszych Gości
Przy pobycie na 7 i więcej noclegów otrzymasz w prezencie jednorazowy masaż częściowy klasyczny lub wyszczuplający (do wyboru: bambusami lub bańką chińską). To doskonały sposób, aby jeszcze bardziej zrelaksować się i zadbać o swoje samopoczucie podczas pobytu.

🌊 Strefa Spa & Wellness
Odpocznij, korzystając z basenów, hydromasaży i strefy relaksu. Zanurz się w błogiej atmosferze, która pozwoli Ci odzyskać równowagę ciała i umysłu.

🌟 Zarezerwuj swój pobyt już dziś!
Dołącz do grona osób, które zadbały o swoje zdrowie i harmonię w Doris Spa. Zadzwoń pod numer ☎️ +48 94 35 233 72 i pozwól nam zadbać o Ciebie w wyjątkowej atmosferze nad Bałtykiem.

W pakiecie otrzymasz:

Noclegi w komfortowych pokojach z balkonami typu Deluxe o powierzchni 30 m2
Śniadania, obiady oraz kolacje zgodnie z zaleceniami diety serwowane do stołów
Nielimitowany dostęp do szerokiego wyboru herbat wspomagających proces utraty wagi
Przy pobycie na 7 i więcej noclegów, jeden masaż częściowy klasyczny lub wyszczuplający (bambusami lub bańką chińską) w prezencie (jednorazowo na cały pobyt)
Spotkania z dietetykiem i wykłady z zakresu żywienia, opieka dietetyka
Na początku i na końcu pobytu analiza składu ciała za pomocą Analizy Bioimpedencji Elektrycznej (metoda BIA), z indywidualnym omówieniem postępów przez dietetyka
Dostęp do zajęć fitness prowadzonych przez instruktora (od poniedziałku do piątku). Uwaga: Zajęcia prowadzone są dla grupy powyżej 8 osób. W przypadku mniejszej ilości osób chcących wziąć udział w zajęciach, ćwiczenia wykonywane są samodzielnie na sali fitness na urządzeniach treningowych bez pomocy instruktora
Nieograniczone korzystanie z kompleksu basenowego i świata saun / tor pływacki 25 m i strefa rekreacyjna
Nieograniczone korzystanie z profesjonalnej siłowni
Bezpłatne wypożyczenie kijków do Nordic Walking
Możliwość bezpłatnego korzystania z bilarda
Bezprzewodowy Internet w obiekcie

Nasza strefa Spa & Wellness zaprasza do:

Jednego z najciekawszych basenów w Kołobrzegu – z wodą z Morza Martwego, o wysokim zasoleniu na bazie chlorku magnezu i chlorku potasu. Dzięki nam możesz poczuć się jak nad Morzem Martwym bez konieczności podróży!
Kompleksu basenowego, w którym znajdziesz tor pływacki o długości 25 m, rwącą rzekę, podwodne bicze oraz przeciwprądy, idealne do aktywnego wypoczynku i relaksu.
Świata Saun, oferującego łaźnię parową, saunę suchą, natryski oraz komfortowe leżanki. (Godziny otwarcia dostępne w recepcji).
Profesjonalnej siłowni, wyposażonej w sprzęty renomowanych marek, idealnej dla miłośników aktywności fizycznej.
Nowoczesnych gabinetów spa, gdzie czekają na Ciebie relaksujące masaże i zabiegi pielęgnacyjne wykonywane z użyciem nowoczesnego sprzętu.

Informacje dotyczące pobytu:

Podczas pobytu weźmiesz udział w zajęciach z instruktorami: w basenie i na sali gimnastycznej
Otrzymasz dostęp do Kącika Herbacianego z szerokim wyborem ziołowych naparów
Nie zapomnij zabrać ze sobą:
- Kostiumu kąpielowego i klapków na basen oraz wygodnych butów i stroju sportowego do ćwiczeń
- Kurtki przeciwdeszczowej
- Wyników ewentualnych badań lekarskich, testów na nietolerancje pokarmowe itp.

menu spa

Wejście główne

Pokój Deluxe Premium

Kompleks basenowy

Panorama obiektu

Basen pływacki (25m)

Jacuzzi z wypłyceniem

Sauna fińska

Jadalnia na I piętrze

Dodatkowo płatne

Przedłużony check-out i przyspieszony check-in

Doba hotelowa rozpoczyna się o godzinie 16.00 i kończy o godzinie 11.00
Dla wszystkich naszych Gości istnieje możliwość przesunięcia godziny przyjazdu i wyjazdu za dodatkową odpłatnością wynoszącą 100 zł (przedłużenie check-out'u do godz. 14:00). Inne warianty dostępne są do przeczytania w Regulaminie Obiektu

Opłata uzdrowiskowa pobierana przez Urząd Miasta Kołobrzeg:

Do ceny pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną: dorośli i dzieci: 6,67 zł / doba

Parking na terenie obiektu:

Parking na terenie obiektu oferuje dużą liczbę miejsc, nie prowadzimy jednak rezerwacji miejsc parkingowych.
Opłata wynosi 30 zł / doba.
Jeśli nie ma dostępnych miejsc parkingowych na terenie obiektu, istnieje możliwość skorzystania z płatnego parkingu miejskiego przed obiektem. Dodatkowo, w pobliżu skrzyżowania ulic Fredry i Jana Kasprowicza znajduje się przestronny parking miejski.

Pobyt ze zwierzętami:

Jeśli planujesz przyjazd ze swoim ukochanym pieskiem (do 15 kg), z radością informujemy, że jest to możliwe! 🐾 Prosimy jednak o wcześniejsze zgłoszenie tego w trakcie dokonywania rezerwacji, abyśmy mogli jak najlepiej przygotować się na Waszą wizytę.
Koszt pobytu z pieskiem wynosi 150 zł / doba. Dzięki temu Twój czworonożny przyjaciel będzie mógł towarzyszyć Ci podczas relaksującego wypoczynku nad Bałtykiem.

Proponujemy Państwu również:

Zwiedzić rowerami okolice (rowery dostępne w sezonach: kwiecień/maj - wrzesień/październik). Przegląd najciekawszych ścieżek i tras rowerowych.
Skorzystać z możliwości wypożyczenia kijków do Nordic Walking i wziąć udział w zajęciach prowadzonych zgodnie z planem tygodniowym przez naszych instruktorów
Zarezerwować naukę pływania dla Malucha
Wybrać się na zajęcia Aqua Aerobicu prowadzone zgodnie z planem tygodniowym przez naszych instruktorów
Wybrać się na grupowe zajęcia na sali gimnastycznej prowadzone zgodnie z planem tygodniowym. Dla wszystkich naszych Gości umożliwiamy również rezerwację zajęć indywidualnych z instruktorami zgodnie z cennikiem dostępnym w Centrum SPA
Jeżeli potrzebujesz transport z dworca lub z lotniska w Goleniowie zapytaj nas o dostępność i ceny

Wyżywienie

Skorzystaj podczas pobytu z pysznych śniadań i obiadokolacji wraz z daniami dla dzieci serwowanych w formie bogatych bufetów

Śniadania

W menu bufetowym menu śniadaniowym znajdziecie:
- Klasyczne ciepłe pozycje śniadaniowe (kiełbaski, parówki, smażony boczek, jajecznicę i jaja pieczone)
- Nasze własne wypieki cukiernicze
- Specjalne dania i smakołyki dla dzieci
- Bar sałatkowy, w którym każdy ułoży własną sałatkę
- Kawę, herbatę i bezpłatne napoje niegazowane

Obiadokolacje

Obiadokolacje serwowane w formie bufetu, oferują:
- Pozycje ciepłe (dania pieczone, smażone, gotowane, mięsne i bezmięsne)
- Dodatki ciepłe (makaron, kasza, ziemniaki lub frytki)
- Bar sałatkowy, w którym każdy ułoży własną sałatkę
- Wybór kilku gotowych sałatek
- Lokalne nadmorskie przysmaki
- Wybór ciast i naszych własnych wypieków cukierniczych
- Herbatę i bezpłatne napoje niegazowane

Dodatkowo

Dodatkowe napoje możliwe są do zamówienia u obsługi

Wellness & SPA

TO NIEOGRANICZONE KORZYSTANIE Z

Jednego z największych kompleksów basenowych w Kołobrzegu. Kompleks składa się z:
- Basenu pływackiego 25m (135 cm głębokości) z 3 torami pływackimi (w tym jeden oznaczony liną torową)
- Jacuzzi z leżankami i miejscami siedzącymi wyposażonymi w podwodne bicze, strumienice i masaże wodne
- Basenu rekreacyjnego (140 cm głębokości) z częściowym stałym wypłyceniem o głębokości do 60 cm

ŚWIAT SAUN:

Kompleks saun jest czynny od poniedziałku do czwartku w godzinach 18:00-21:00 oraz w piątki i soboty w godzinach 18:00-22:00. Wejście do kompleksu dostępne jest z części basenowej.
W kompleksie znajdują się:
- Sauna sucha fińska (z temperaturą do 100 st. C)
- Łaźnia parowa (z temperaturą do 50 st. C)
- Basen z zimną wodą
- Wypoczywalnia z leżankami
- Natryski i prysznice
- Woda pitna

DLA DZIECI:

Daj porwać się falą dzikiej rzeki będącej częścią basenu pływackiego, ćwicz umiejętności pływackie zmagając się z przeciwprądami
Skorzystaj ze specjalnych stref o niskiej głębokości w kompleksie basenowym, które składają się z:
- wydzielonej części o głębokości do 40 cm znajdującej się w otoczeniu jacuzzi
- ze stałego wypłycenia o głębokości do 60 cm w basenie rekreacyjnym

Udogodnienia dla dzieci

DO WYPOŻYCZENIA:

W Recepcji dostępne są do wypożyczenia:
- Podgrzewacze do butelek dla niemowląt
- Wanienki dla niemowląt
- Łóżeczka turystyczne z pościelą (za dodatkową odpłatnością)
- Krzesełka do karmienia
- Stolik do przebierania na kółkach

SALA ZABAW:

Sala zabaw znajduje się na parterze i dysponuje 80 m² przeznaczonymi dla najmłodszych. Znajduje się w niej:
- Suchy basen wypełniony kulkami
- Piankowa piramida
- Piłkarzyki
- Jeździki
- Kącik malucha z kolorowankami i fantastycznymi zabawkami
- Stoliki i krzesełka przeznaczone do animacji

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska

W pakiecie otrzymasz:

Nasza strefa Spa & Wellness zaprasza do:

Informacje dotyczące pobytu:

Przedłużony check-out i przyspieszony check-in

Opłata uzdrowiskowa pobierana przez Urząd Miasta Kołobrzeg:

Parking na terenie obiektu:

Pobyt ze zwierzętami:

Proponujemy Państwu również:

Śniadania

Obiadokolacje

Dodatkowo

TO NIEOGRANICZONE KORZYSTANIE Z

ŚWIAT SAUN:

DLA DZIECI:

DO WYPOŻYCZENIA:

SALA ZABAW:

Tłusta promocja – na Tłusty Czwartek

Pokój Deluxe Premium – Luksusowy Wypoczynek z Najwyższym Komfortem

Świąteczne obchody w pobliskiej Kaplicy Caritas w Kołobrzegu

Lato w Kołobrzegu – Najlepsze Wakacje nad Morzem

Wiosenna Przerwa w Kołobrzegu – Odpocznij nad Morzem

Wielkanoc w Kołobrzegu – Święta w Nadmorskim Klimacie

Spędź Walentynki w Kołobrzegu – Romantyczna Przygoda nad Morzem

Zimowe Ferie w Kołobrzegu – Idealna Przerwa na Pobyt Nad Morzem!

Rezerwacja On-line